Regulamento do Ashram

Olá amigo(a), estas regras abaixo vão ajudar-te no teu retiro. As dificuldades em manter uma prática espiritual na dita vida cotidiana, muitas vezes deve-se à falta de entendimento do quanto certos hábitos são contrários à continuidade da prática espritual. Certos hábitos e comportamentos podem ajudar ou prejudicar muito a disciplina espiritual. Aqui no Ashram Cidade dos Anjos - Yoga, Meditação & Satsang, vais encontrar um conjunto de regras, como que uma estrutura onde te poderás inserir, e onde muitos hábitos aparentemente inocentes não terão lugar, e poderás ter uma experiência própria do quanto esses hábitos prejudicam. A luta dos aspirantes espirituais é muitas vezes desigual, pois frequentemente não entendem a dimensão da mesma. A alimentação, o ambiente onde te inseres, os teus comportamentos diários são muito importantes para que consigas manter o foco. Abaixo encontrarás um conjunto de regras e todas elas são muito importantes para ti. Não tentes entender sem experiência -- abre-te para o novo e descobre por ti mesmo.

REGULAMENTO DO ASHRAM

Objetivo deste Regulamento: Foi elaborado pensando no melhor convívio entre todos os participantes e ministrantes dos retiros, para que a convivência e a permanência na Cidade dos Anjos - Ashram Yoga e Meditação, seja em proveito de todos, e que esta possa se fazer de maneira pacífica e harmoniosa. E para que todos possam aproveitar e se beneficiar de sua estadia aqui conosco e todas as práticas aqui oferecidas. Este deve ser observado em todos os momentos como regra de conduta Yogue.

Observação Importante: Estas regras são muito importantes, pois são essenciais para que possam aproveitar o vosso retiro, e para que também não perturbem desnecessáriamente os outros que estão em retiro. Infrações a estas regras de conduta podem acarretar em advertência verbal e se reincidir, solicitação para se retirar do local não havendo devolução de valores pagos.

Comunicação: Avisar a todos os familiares e amigos, que estará em retiro durante este período, e portanto, sem comunicação. Aqui não há sinal para celulares, portanto avisá-los antes de chegar no ashram. No ashram deverá entregar os aparelhos eletrônicos, e não poderá receber chamadas, além de emergência, o seu propósito é estar em retiro, os seus aparelhos serão entregues apenas no final do mesmo. Poderá deixar o número do Ashram para contato.

HORÁRIOS DO ASHRAM

• Para permanência no Ashram Cidade dos Anjos - Yoga, Meditação & Satsang, o horário de recepção é das 9h às 16h.
• O período de duração do retiro é das 14h30 às 14h30 do dia seguinte. Para aqueles que vêm de carro, caso necessitem chegar antes das 14h30, é cobrada meia diária a mais.

CONDUTA NO ASHRAM

• As atividades do Ashram não são obrigatórias. Ao participar das atividades, comparecer no local designado com pelo menos com 5 minutos de antecedência. Após o início das atividades não é permitida a entrada, e solicita-se permanecer até o final da atividade para não perturbar os outros participantes.
• O silêncio deve ser respeitado nas áreas sinalizadas e durante as refeições.
• O período de silêncio inicia com o toque para a última meditação do dia (17h) e termina com o toque para o café da manhã (às 8h30).
• O horário de recolher e o apagar das luzes é às 21h.
• Não é permitido trazer comida, nem consumir bebida alcoólica, cigarros, drogas ou qualquer estimulante durante a permanência no Ashram.
• O material utilizado pelo aluno pertencente ao Ashram deve ser sempre recolocado ao local pertinente após o uso e término da atividade, mantendo-o em perfeito estado de conservação e higiene.
• O respeito mútuo, tolerância e paciência devem ser cultivados durante a permanência e o convívio social e com os instrutores do Ashram.
• Não alimentar os animais locais.
• Evitar contatos íntimos durante a permanência no Ashram.
• Procurar permanecer em silêncio, mantendo uma atitude introspectiva, evitando assuntos “mundamos” e fofocas.
• Sempre que possível usar um tom de voz baixo e cordial, qualquer problema ou dúvida dirigir-se aos responsáveis.
• Observar os quadros de avisos e os horários das atividades para chegar sempre com antecedência, 5 minutos antes de começar.
• Evite correr ou exercícios vigorosos.
• Evitar tomar muito sol, especialmente nos horários mais quentes, e busque repousar.
• Os celulares e aparelhos eletrônicos de música e/ou jogos devem ser entregues na chegada ao Ashram, no check-in, seu uso não é permitido durante a estadia.
• Proibido retirar do lugar de uso qualquer objeto ou material do Ashram (mat / tapete para a prática de yoga, edredons, etc), devendo os mesmos permanecer sempre nas salas ou nos quartos. 
• Qualquer produto que necessite da loja, deve chamar um responsável para lhe entregar. Por favor não retirar os produtos sem a presença de um responsável.

O que trazer:

•  Jogo de lençol solteiro, toalha de banho e produtos de higiene pessoal
•  Chinelo ou calçado fácil de tirar e colocar ao entrar na recepção, quartos e salões 
•  No inverno é bem frio, clima de montanha, trazer agasalhos, meias grossas e principalmente gorros; no verão é muito quente, trazer roupas mais leves. Porém independente da estação, é recomendável trazer roupas variadas para eventuais mudanças de temperatura
  
• Garrafa d'água ou squeeze
• Lanterna
• Guarda-chuva ou capa de chuva (costuma chover bastante no verão, mas às vezes no inverno temos períodos inesperados de chuva)
• Não esquecer nada de que necessite neste período, inclusive qualquer medicamento de uso contínuo, pois ficamos afastados da cidade e não temos disponibilidade de sair para comprar. 

      O que não trazer:

• Roupas que fazem barulho, agasalhos de plástico ou sintéticos (mais detalhes em nosso tópico sobre vestuário)
• Perfumes ou produtos com forte fragrância (como desodorantes ou hidratantes)
• Nenhum tipo de alimento (a alimentação é adequada às práticas e será oferecida para o seu melhor aproveitamento)
• Cigarro (é proibido fumar no Ashram) ou qualquer droga/ estimulante que provoque alteração nas atividades cerebrais 
• Secador de cabelos, sugerimos que lave o cabelo após o almoço, pois é o horário mais quente e terá tempo suficiente para secar naturalmente
• Travesseiros, edredons e cobertores, o Ashram tem para disponibilizar para todos.

VESTUÁRIO

Recomendado:

• Usar roupas simples, discretas, aconchegantes, de preferência algodão ou material de fibras naturais, propícios à estação do ano
• Calças mais soltas, tipo pantalona, saruel, moletom mais fino
• Camisetas soltas e de manga curta ou longa
• Trazer roupas suficientes para a estadia, pois não há instalações disponíveis para lavagem.

Não permitido:

• (Evitar o uso de) material sintético
• Roupas transparentes, colantes (como leggings) ou roupas extravagantes
• Vestidos e saias, mesmo de comprimento longo
• Shorts ou bermuda
• Calças transpassadas (com abertura lateral)
• Regatas, camisetas decotadas ou justas ao corpo
• Andar sem camisa

USO DAS INSTALAÇÕES

• Deve se respeitar o horário de funcionamento das áreas comuns: refeitório (café da manhã, almoço e  jantar), sala de práticas, recepção.
• Haverá áreas determinadas para caminhadas ao ar livre, permanecer dentro da área especificada.
• Não deve haver a presença do sexo oposto nos alojamentos, estes são comunitários (de 2 a 4 pessoas) e com segregação gênero, dormitórios exclusivamente femininos e exclusivamente masculinos.
• Não será permitida a entrada e/ou utilização às áreas restritas como: dormitórios dos instrutores, dependências de serviço e dependências de funcionários.
• Durante seu retiro não será permitido se ausentar do Ashram (para além das áreas informadas), caso o faça será considerado término do retiro e as regras vigentes de cancelamento serão aplicadas e será pedido para sair.

Ashram Cidade dos Anjos